Bí Đỏ 1kg

Thông tin sản phẩm

Bí đỏ còn gọi là bí ngô, bí đỏ hạt đậu, bí hồ lô là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: sữa bí, canh bí, súp bí,... món nào cũng đều thơm ngon.

Quả bí đỏ rất giàu vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Công dụng của bí đỏ

Bí đỏ là loại quả chứa lượng calo tương đối thấp, do 94% bí đỏ là nước. Bí đỏ cũng chứa nhiều beta-caroten, một loại carotenoid mà cơ thể tổng hợp thành vitamin A. Một chén bí ngô nấu chín (245 gram) chứa:

• Calo: 49
• Chất béo: 0.2 gram
• Protein: 2 gram
• Carbohydrat: 12 gram
• Chất xơ: 3 gram
• Vitamin A: 245% Chế độ ăn uống tham khảo
• Vitamin C: 19% Chế độ ăn uống tham khảo
• Kali: 16% Chế độ ăn uống tham khảo
• Đồng: 11% Chế độ ăn uống tham khảo
• Mangan: 11% Chế độ ăn uống tham khảo
• Vitamin B2: 11% Chế độ ăn uống tham khảo
• Vitamin E: 10% Chế độ ăn uống tham khảo
• Sắt: 8% Chế độ ăn uống tham khảo
• Một lượng nhỏ magie, phốt pho, kẽm, folat và nhiều loại vitamin nhóm B.

- Tốt cho não bộ nhờ bí đỏ có hàm lượng các axit glutamine cao giúp tăng cường trí nhớ và độ tập trung. Đồng thời mẹ bầu cũng nên ăn bí đỏ để cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

- Bí đỏ giúp sáng mắt vì giàu beta carotene chuyển hóa thành vitamin A khi vào trong cơ thể, đây là chất cần thiết cho mắt, giúp duy trì và phát triển thị lực.

- Bí ngô hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư nhờ chứa nhiều carotenoids giúp chống ôxy hóa, hỗ trợ cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

- Có thể ăn bí đỏ để giảm cân vì trong bí đỏ ít calo nhưng lại có rất nhiều chất xơ giúp no lâu, hạn chế sự thèm ăn.

- Hàm lượng chất xơ trong bí ngô làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, gồm cả đường tự nhiên. Từ đó còn giúp cơ thể cân bằng tốt hơn lượng đường trong máu.

- Ngoài ra, ăn bí đỏ giúp làm đẹp da nhờ hàm lượng vitamin C trong bí đỏ giúp ngăn ngừa lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giữ cho da luôn căng mịn.

Hướng dẫn bảo quản

Bảo quản bí đỏ trong nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời.

Có thể bảo quản bí đỏ trong ngăn mắt tủ lạnh để tăng thời gian sử dụng.

Mua ngay sản phẩm tại Thảo Nhi Store với chất lượng sản phẩm tốt nhất và mức giá rẻ lấy tại vườn.